饭后喝橙汁皮肤更红润 饭后千万别喝茶

14-03-30

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饭后喝橙汁皮肤更红润 饭后千万别喝茶

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饭后喝杯饮料,又解渴又解腻,真是美哉。但是吃饭刚刚摄入了充分的营养,所以要注意饮料的特性,有的饮料不适合饭后喝哦,比如咖啡和茶,这是为什么呢?那么饭后适合喝什么饮料呢?女人坊小编给你答案!

一、为什么饭后不宜喝茶
蔬菜中甚至厨具中少不了铁元素,铁元素是肌肤红润的重要元素,咖啡和茶容易氧化,这样会让身体补充好的养分功亏一篑,甚至造成铁元素流失,导致女性贫血。

二、饭后喝什么有益
作为食补搭配,饭后饮料也有学问,维生素C能促进铁质吸收,像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒,并且上班儿族的午餐一般都比较油腻,一杯酸酸甜甜的饮品也非常有益于解腻,也有利于身材的保持哦!

经常熬夜的上班儿族的更容易造成缺铁性贫血,所以最好减少咖啡和茶的摄取,即使是希望通过绿茶达到排毒功效,不如换成专业的排毒产品例如芦荟软胶囊,更安全有效!

女性要补血养血,保证充足的优质的睡眠也是非常有必要的,不妨试试褪黑素维生素B6胶囊,它能够提升睡眠质量,对于女性而言这相对有助于延缓衰老、祛斑护肤,特别有益于保健养生和美容养颜哦!

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