4款治便秘的偏方 护肤减肥都有一手

14-03-30

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4款治便秘的偏方 护肤减肥都有一手

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便秘,已经越来越广泛并且严重的危害到女性群体了,便秘带来的健康问题更是不计其数,痘痘、发胖、口臭、内分泌紊乱等等!但是众所周知排毒养颜胶囊极易产生依赖性,那么什么才是最安全的治便秘的方法呢?

女人坊小编推荐4款食疗方案,相对吃药治疗来说很安全很健康哦!女士们可以根据自己喜好的口味,做最适合自己的一款哦!

1、麻油拌菠菜:用新鲜菠菜250克,食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出,加入麻油拌匀即成。

2、芝麻粥:用黑芝麻适量,粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净,晾干炒熟研碎,每次取30克,与粳米100克同煮成粥即成。

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