今天你会哭吗:)

06-12-23

Permalink 01:49:30, 分类: 4.绝处逢生, 如何不再忧郁

今天你会哭吗:)

  

      美国学者对几百名男女分别研究后发现:在他们痛快地哭过后,自我感觉都比哭前好了许多,健康状态也有所增进。更进一步的研究发现,人们在情绪压抑时,会产生某些对人体有害的生物活性成分。哭泣后,情绪强度一般可减低40%,而那些不爱哭泣,没有利用眼泪消除情绪压力的结果是,影响身体健康、促使某些疾病恶化。比如结肠炎、胃溃疡等疾病就与情绪压抑有关。

  测试发现,正常人的泪水是咸的,糖尿病人的泪水是甜的。悲伤时流出的眼泪,含有更多的荷尔蒙等,人们遇到悲伤的事情时,如果能放声痛哭一场,流泪后的心情往往会好受许多,这是由于悲伤引起的毒素,通过眼泪已得到排泄之故。

  可是,大多数的男性,遇到悲伤的事情时强压着悲伤,把泪水自己咽下。殊不知,此举对身心健康有着极大的危险。因此,男人寿命较女性短也可能与心理压抑流泪少有一定关系

哭泣能排除身体毒素

  人和其他一些动物之所以要哭,是因为心身受到了创伤与刺激,哭是一种宣泄与慰抚,是正常的心理表现,应该顺其自然。如果强制不哭,内心的宣泄没法排出,受伤的心灵得不到来自自身的慰抚,生理上就会产生不平衡,身体就会受到损害。

  医学研究证明,现代人由于工作生活较为紧张,心理压力大,为了不失去工作,一些人心中有危机感,长期承受着工作生活上的压力,身心积累并产生着大量的毒素。这些毒素,平时很难排泄,只有在哭泣时,才能从泪水中排泄。

女人流泪皮肤变漂亮

  为什么男人的皮肤要比女人的粗糙,成人的皮肤要比孩子的皮肤粗糙,一个重要原因就是女人比男人会哭,男人因为受“男儿有泪不轻弹”的思想禁锢,流泪往往比女人少得多,女人因泪水而保护了皮肤。同样,孩子也是比成人哭得多,他们是用哭泣的方法来培植一套躲避危害的自然的身体机制。

  人有七情六欲,该笑时笑,该哭时哭,这是人的正常生理特性。然而,该笑时,很多人都会自然地笑,因为笑是欢心快乐的事,没有人会对笑说三道四。但是,哭就比笑难了。因为,自古以来,我国就有“男儿有泪不轻弹”的教言,许多女人也学男人,“女儿有泪不轻弹”。还有的女人要做坚强的女人,不想哭泣流泪,所以,哭泣流泪有时是一件不容易的事。

  要做美丽女人,该哭泣时,就要放声哭泣,尽情流泪,那样,你的皮肤才能得到很好的保护。从这一点上说,女人流泪美容美肤,是件“美”事。

哭泣千万别超过15分钟

  当人们内心感到委屈或精神受到重大刺激时,人们往往会哭泣流泪。该哭不哭,一味地忍,闷在心里时间久了,心中的压抑就会越积越重,精神负担也就越来越大,进而出现精神萎靡、情绪低落、叹息不止,导致失眠,影响食欲,出现悲观厌世甚至轻生的念头,反应性抑郁症往往就是这样造成的。

  哭,会使心中的压抑得到不同程度的发泄,从而减轻精神上的负担,对健康是有一定好处的。难怪有心理学家主张:该哭你就哭吧!强忍着你的眼泪等于自杀。但是哭也要适当。压抑的心情得到发泄、缓解后就不要再哭了,否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感,忧愁悲伤,哭泣时间过长,胃的运动减慢,胃液分泌减少,酸度下降,会影响食欲,甚至引起胃炎或胃、十二指肠球部溃疡。有的还会诱发麻疹。因此心理学家主张哭不宜超过15分钟,要学会控制自己,做情感的主人。

 

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评论源自: 飘舞
哭不出怎么办?
没听说笑比哭好吗?
06-12-23 @ 02:46
林黛玉天天哭,不知皮肤有多好哟!偶也学着哭哭。
06-12-23 @ 05:15
评论源自: 昨日心情
那就哭吧...
06-12-23 @ 06:07
谁能教我怎么哭?
06-12-23 @ 22:16
评论源自: 钢琴博客
评论源自: 飘舞
哭不出怎么办?
没听说笑比哭好吗?
……………………………………………………
圣诞快乐
06-12-25 @ 02:51
评论源自: 钢琴博客
评论源自: 草禾 ·
林黛玉天天哭,不知皮肤有多好哟!偶也学着哭哭。
…………………………………………………………
想哭就哭:)健康美丽:)圣诞快乐!新年快乐!
06-12-25 @ 02:52
评论源自: 钢琴博客
评论源自: 昨日心情
那就哭吧...
………………………………………………
哭出健康美丽:)圣诞快乐!新年快乐!
06-12-25 @ 02:53
评论源自: 钢琴博客
评论源自: 逸立 · 谁能教我怎么哭?
…………………………………………
千万别超过15分钟:)
06-12-25 @ 02:54
评论源自: 水儿
不哭,绝对不哭,又见钢琴呐,不容易还有时间哭。。。

问好捏!

07-01-22 @ 19:38

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《钢琴日记》是中国注册钢琴调律师、即兴钢琴音乐自由人、中国第一网授钢琴工作室创始人周建勤处女作品,也是他“触键成曲”第一作,所有钢琴曲没有既定乐谱,随性随心即兴弹奏。 本地“面授”电话:13186953065;在线学琴QQ:305398588 (回答“学钢琴”)也可以转浙江博客网“键琴”工作室http://blog.zjol.com.cn/?uid-157671

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