4.绝处逢生, 如何不再忧郁, 挑战绝症, 怎样让自己年轻, 吃出来的健康, 出生入死, 死亡不在计划中, 长寿不再是神话钢琴日记

06-09-19

13:00:10, 分类: 4.绝处逢生, 长寿不再是神话

生命质量学说（一）

齐国力教授养生保健讲座
（根据讲座记录整理而成）

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06-07-19

20:31:25, 分类: 4.绝处逢生, 死亡不在计划中, 出生入死

活着为了什么

“活着为了什么？”经常遇到这样的问题，我的回答就像回答点名游戏一样简单，需要慢慢寻味：
活着就是为了好好死：）

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06-05-18

05:32:54, 分类: 4.绝处逢生, 如何不再忧郁

缓解忧郁“秘方”（2）

　　深海鱼 + 香蕉 + 葡萄柚 + 全麦面包 + 菠菜 +　樱桃 +　大蒜 +南瓜 + 低脂牛奶 +鸡肉，一边可以听着恬静的《钢琴日记》

可以促进血清素的分泌从而给人带来快乐的情绪。
逐渐开朗

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06-05-15

04:10:22, 分类: 4.绝处逢生, 如何不再忧郁

缓解忧郁“秘方”（一）

                        闻……苹果香
                    听……《钢琴日记》


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06-05-08

06:07:50, 分类: 4.绝处逢生, 挑战绝症

怎样让癌细胞无法生长、生存

癌症方面的临床实验发现癌症病人血液检查的结果百分之百都是酸性反应。长期素食、且生活接近自然的佛寺僧尼，由于体质都偏属优质弱碱性，所以尚没有发现罹患癌症的病例。因此有人大胆地断定在弱碱性体质的状态下，癌细胞是无法生长、甚至是无法生存的。怎么样让癌细胞无法生长与生存呢？
体质维持在弱碱性是关键的一步，少吃酸性的荤食类，不要过度摄取乳酸性食品，多吃碱性食物，另外可吃绿藻和带壳菱角汤。尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品。弱碱性食品如红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等；中碱性食品如萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等；强碱性食品如葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等，但茶类不宜过量，最佳饮用时间为早上。

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06-04-15

16:25:50, 分类: 4.绝处逢生, 怎样让自己年轻

科学家推荐的十种好食物

科学家们推荐的十种好食物分别是：草莓、花菜、大豆、酸奶、香菜、红薯、金枪鱼、洋葱、麦芽、木瓜。

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16:15:12, 分类: 4.绝处逢生

远亲不如近邻?

常言道："远亲不如近邻。"然而，对于食物而言，却是远亲胜于近邻。
比如我就喜欢吃生长在我国北方高寒干旱地区的沙棘。它是一种野生珍贵植物，离我们人类较远。有关专家证实，沙棘是自然界中罕见的富含多种维生素和生物活性物质的植物。据分析，沙棘果实中含有200多种生物活性成分，尤其是维生素C的含量冠野生果实之首，　沙棘果中Vc含量是苹果的100倍，是猕猴桃的8倍、山楂的20倍、西红柿的80倍、葡萄的200倍，素有"维生素王"的誉称。前苏联学者B·阿沃库莫夫曾发出惊叹："大自然竟能这样完整地把一组有益物质集中在一种植物中，这可真是奇迹！"　　藏医巨著《四部医典》中系统地记载了沙棘果的药效：增加血红蛋白、防治心脑血管系统疾病，对各种维生素缺乏症尤有疗效。据中科院西北高原生物研究所的最新研究发现，沙棘果还可防治癌症，并有美容的功效。

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06-03-19

18:02:54, 分类: 4.绝处逢生, 吃出来的健康

吃的健康哲学

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06-03-18

04:05:37, 分类: 4.绝处逢生, 长寿不再是神话

“九九”寿歌

“九九”寿歌
△饭前汤几口，活到九十九。

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06-03-12

02:12:23, 分类: 4.绝处逢生, 吃出来的健康

从早餐吃得好说开去

             —— 健康哲学（一）
        百姓中流传的“早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少”其实是很有道理的，问题是很多人并不知道“好”的标准是什么，真正吃起来就不晓得如何计划自己的早餐。
        “吃得好”，并不一定花钱多或就是山珍海味，如果你懂得一些营养学的常识，你就不难明白为什么有人会说某种程度上“健康是吃出来的”， “漂亮是吃出来的” ，甚至“聪明也是吃出来的”。

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