英国研究发现：四种生活习惯使人增寿14年--ZT

08-02-17

23:06:11, 分类: 日记游记随笔等

英国研究发现：四种生活习惯使人增寿14年--ZT

英国剑桥大学的研究人员发现，那些每天少量饮酒、多运动、戒烟和多吃蔬菜瓜果的人，同其他不采取此类措施的人相比，将平均多活14年以上。以前，人们也知道上述生活习惯有助健康和长寿，但大家不清楚，如此做法到底能“增寿几何”。

　　医学和营养专家指出，在上述四项生活习惯中，戒烟对改善人体健康（增加寿命）的促进率最大，可高达80%以上，其次是多吃蔬菜瓜果。不过，适量饮酒和多运动对人体健康与长寿的促进作用几乎相同。专家认为，对中老年人来说，尽早采取上述四个健康习惯对延年益寿的效果非常明显。

　　据悉，共有两万名45到79岁的健康人参加上了上述研究，凡具有上述任何一项健康习惯的人就将得一分。然后，调查人员关注这些健康人的实际寿命。最后，大家发现，那些“得零分者”的寿命和年长14岁的“得四分者”的寿命相同。在外界条件相同时，得零分者的因心血管疾病的死亡率比得四分者高四倍。

　　以色列研究人员宣称，那些喜欢在身上喷洒大量香水的妇女可能并没有意识到，她们此举是其陷入“抑郁症”的表现。科学家通过老鼠试验发现，那些被抑郁症困扰的母老鼠可能会“失去部分嗅觉”，因此并不在意自己身上已经被喷洒了太多香水。同时，老鼠还因为嗅觉不好而失去了胃口，结果造成体重降低。

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评论源自: 转弯的路口 · http://www.mmmca.com/blog_u13167/index.html

谢孤帆，那俺岂不是要多活上14年了，哈哈，还有喷洒过多香水，既害人又害已呀

08-02-17 @ 23:35

评论源自: 逸立 · http://blog.westca.com/blog_yili/index.html

嗯，正在计算这被子能多活几年···

08-02-17 @ 23:59

评论源自: 昨日心情 · http://www.mmmca.com/blog_u7856/index.html

偶有一项不良~~~汗~

08-02-18 @ 00:08

评论源自: 昨日心情 · http://www.mmmca.com/blog_u7856/index.html

偶有一项不良~~~汗~

08-02-18 @ 00:08

评论源自: eqcheng2004 · http://www.mmmca.com/blog_eqcheng2004/index.html

谢谢介绍。
人的寿命长短与家族的遗传基因有很大的关系。

08-02-18 @ 02:22

评论源自: zsm · http://blog.westca.com/blog_zsm/index.html

歪理:要减轻体重的人，多喷香水。呵呵。

08-02-18 @ 04:00

评论源自: 泉水叮咚 · http://www.mmmca.com/blog_u12276/index.html

好啊!健康长寿与良好的生活习惯密切相关.

谢谢分享!问好远影!

08-02-18 @ 06:25

评论源自: 碧海苍天 · http://www.mmmca.com/blog_u2715/index.html

评论源自: 转弯的路口 · http://www.mmmca.com/blog_u13167/index.html
谢孤帆，那俺岂不是要多活上14年了，哈哈，还有喷洒过多香水，既害人又害已呀
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小慧好! 养成良好习惯一定会长寿.

08-02-18 @ 22:37

评论源自: 碧海苍天 · http://www.mmmca.com/blog_u2715/index.html

评论源自: 逸立 · http://blog.westca.com/blog_yili/index.html
嗯，正在计算这被子能多活几年···
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逸立兄不用算,一定长寿.

08-02-18 @ 22:38

评论源自: 碧海苍天 · http://www.mmmca.com/blog_u2715/index.html

评论源自: 昨日心情 · http://www.mmmca.com/blog_u7856/index.html
偶有一项不良~~~汗~
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我也觉得事情并不一定太绝对,但注意一些为好.

08-02-18 @ 22:41

评论源自: 碧海苍天 · http://www.mmmca.com/blog_u2715/index.html

评论源自: eqcheng2004 · http://www.mmmca.com/blog_eqcheng2004/index.html
谢谢介绍。
人的寿命长短与家族的遗传基因有很大的关系。
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漫步说的是啊,生命科学不像数学那样,许多问题都有许多不确定的因素在起作用.

08-02-18 @ 22:45

评论源自: 碧海苍天 · http://www.mmmca.com/blog_u2715/index.html

评论源自: zsm · http://blog.westca.com/blog_zsm/index.html
歪理:要减轻体重的人，多喷香水。呵呵。
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要是真灵的话,说不定还真有人想试试呢.

08-02-18 @ 22:48

评论源自: 碧海苍天 · http://www.mmmca.com/blog_u2715/index.html

评论源自: 泉水叮咚 · http://www.mmmca.com/blog_u12276/index.html
好啊!健康长寿与良好的生活习惯密切相关.

谢谢分享!问好远影!
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问好小河! 良好的生活习惯肯定对健康长寿有好处的.

08-02-18 @ 22:50