十月 2005

不同群体如男性，女性；特别是青年人和中老年人健康的标准是应该有差异的，中老年人[作为一个群体]，经过几十年的岁月变迁，风雨沧桑，身体和心理都和青年人有很大差异，从身体情况看，身体各器官，系统，如脑神经组织，心血管功能，消化功能，呼吸功能以及内分泌功能等都有不同程度的衰退，作用下降；而心理状态也由年青时的容易冲动，努力拼搏逐步到安定到休闲，特别是退休以后更容易产生失落感，孤独感，怀旧感以及恐惧感等，健康情况发生很大变化，因此健康的标准也应作相应变动，世界卫生组织对中老年人制定的健康标准是“五好”和“三良”，都和一般的健康标准相对应，但要求适当降低了，具体是：
五好 1。胃口好，不挑食；
2。二便好，大小便通畅；

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由爱国华人商会世界著名企业联盟、美中经贸投资总商会、全球华人名牌网等机构联合推选的2005年度中国特色魅力城市200强推选结果17日公布，香港、澳门、台湾以及中国大陆共二百个城市上榜。

　　入选的城市分别是： 北京、上海、天津、重庆、香港 、澳门；台湾：台北、高雄、新竹、台中、台南、嘉义；广东：深圳、珠海、汕头、南海、顺德、东莞、中山、惠州、肇庆、韶关、阳江、江门、佛山、潮州、湛江、韶关、阳江、清远、河源；广西：南宁、桂林、柳州、梧州、玉林、桂平、北海；海南：三亚、儋州、琼海、琼山；福建：厦门、武夷山、泉州、龙岩、三明、漳州、永安；浙江：杭州、宁波、温州、绍兴、金华、诸暨、建德、东阳、桐乡、湖州、临海、温岭、海宁、富阳、临安；江苏：苏州、无锡、常熟、扬州、江阴、昆山、吴江、句容、常州、溧阳、镇江、宜兴；山东：青岛、曲阜、泰安、威海、烟台、济宁、临沂、日照、文登、荣成、胶南、青州、聊城、蓬莱、乳山；黑龙江：大庆、绥芬河、铁力、齐齐哈尔、伊春、牡丹江、阿城；辽宁：大连、丹东、鞍山、抚顺、本溪、葫芦岛、辽阳、兴城、锦州；吉林：吉林、长白山、蛟河、集安；河北：石家庄、承德、廊坊、涿州、保定、邯郸、秦皇岛；河南：开封、安阳、洛阳、焦作、濮阳、济源、登封、许昌、新郑、三门峡；湖南：张家界、岳阳、韶山、资兴、常德、郴州；湖北：宜昌、十堰、襄樊、荆门、鄂州、钟祥、荆州、赤壁；云南：大理、丽江、迪庆、楚雄、瑞丽、景洪；贵州：贵阳、遵义、六盘水、安顺、都匀、凯里；四川：峨眉山、都江堰、绵阳、宜宾、广安、自贡、阆中、崇州、乐山；安徽：合肥、黄山、马鞍山、安庆、芜湖；江西：吉安、井冈山、九江、赣州；山西：太原、永济、大同；陕西：咸阳、延安、宝鸡、汉中；甘肃：敦煌、兰州、天水、银川、嘉峪关；新疆：乌鲁木齐、吐鲁番、库尔勒、克拉玛依、喀什、哈密；内蒙古：包头、呼和浩特、呼伦贝尔、锡林浩特、扎兰屯、阿尔山、赤峰、满洲里；西藏：拉萨；青海：格尔木。

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健康的定义应该是完美的状态，要求自然很高，真正完美的健康大概只有航天员才具有。为了容易判断，世界卫生组织给出了机体健康的八条标准，即“五快”和”三良“，
五快是：1。吃得快，进食时有很好的胃口；
2。便得快，大小便感觉轻松自如；

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社会越进步，人们越来越重视健康，02年洪昭光的文章后，中国国内谈论健康的话题越来越多，最近看到博克和一些报上讨论健康的文章，这里也谈一点看法。首先，追本溯源，健康的定义，“中国大百科全书。现代医学卷”上说：”健康是人体的一种状态，在这种状态下人体查不出任何疾病，其各种生物参数都稳定处在正常变异范围以内“，只限于人的生理方面。世界卫生组织[WHO]的定义是：“健康是体格上，精神上，社会上的安全安逸状态，而不只是没有疾病或不衰弱。”这个定义不仅涉及人的生理，而且涉及人的心理和社会。 吾认为健康主要涉及人的生理和心理即可，健康可定义为：“健康是人的身心能处在愉快生存的一种状态。”

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双休日XZ开车领我们去沃尔玛[WAL*MART，济南西门那里也有他们的连锁分店]去购物，超市里日用品中，中国商品很多，而且相对说来价格都不贵。我们买的几件衣服，几双鞋，和给XH买的一个小三轮童车全是 MADE IN CHINA，三轮童车$19。99，一双运动休闲鞋$9。87，质量比较好的长绒拖鞋一般是$6左右。

一个星期没见阳光，一直在等待着。现在太阳出来了，感到特别亲切，特别高兴。

前天[10。14，星期五]晚上，冒着小雨，XZ领我们去他上学的学校参加了一个PARTY，这是他们学校的中国留学生学生会为庆祝中秋节举办的一个PARTY，因为申请的经费刚到位，故办晚了。PARTY在学校的一个俱乐部举行，主要是有一个聚餐，大家边吃边聊，后面就是卡拉OK，有几个上去唱的，当然是中国的歌曲。由于是下雨，到会的人不多，大约五，六十人吧。

多日不见太阳的面了，多么盼着能见到太阳啊！
从上周四就阴天，星期五到星期六下雨，以后一直是阴天夹着小雨，这个星期三又开始下雨，一直没停，下了两天多了，听XZ说，今年九月份新州比较旱，这一个多星期下了200多毫米的雨，又涝了，上班路上一些地方水都漫开了。ZY从国内带来了一些麦兰的种子，前些天种到花盆里，也出了苗，这种花需要阳光，不见阳光，苗直往上长，但很细弱，但现在不出太阳，也没有办法啊。

美国水果消费量是很大的，他们有比较符合健康的习惯，常吃水果，每人每天至少要吃一个[次]水果。现在常吃的水果品种主要也还是：苹果，香蕉，橙子，葡萄，西瓜等。总的说来这里水果价格比较便宜[有些水果论磅，有的论个]，一般说来，如苹果一磅$0。69，便宜时$1三磅，香蕉[如国内的进口香蕉]，一磅$0。79，便宜时也是$1三磅，橙子一包4磅，$2。99，西瓜论个，15磅左右的$2。99--3。99一个，葡萄一般一磅$1左右，便宜时，$0。69，常吃水果中比较贵的有，菠萝一磅左右一个的要$3。99一个[因为是哥斯达黎加产的]，梨，一斤两个左右的，$0。99--1。49左右一个。这些水果中，一般说来都和国内我们常吃的差不多，我觉得最好的数红葡萄{国内称红提}，个大，大的有元红枣大小，味甜，在国内很少见到。

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来了一个月，XZ从中国店买过一些点心，如十八街小麻花，湖北的小麻花，散子，雪饼，米花饼，萨其玛，云片糕，饼干等[美国的点心就是旦糕类的]，除饼干，十八街的麻花外，其余味道比国内的差远了，比如云片糕，就远不如家乡的，更不用说家乡的酥糖，绿豆糕了。
前几次来美国，他们都是双休日带我们一起去中国店买东西，这次住的地方离中国店很远正好又在XZ上班路上，因此现在都是XZ下班时捎回来，我们也不去中国店了，倒也省不少事，但中国店的东西，还有他们的价格就不知道了，只能听他们说或者看广告。他们的价格也常变，不同店也不一样，如黄国宝大米，一般是$7左右20磅，但最近有的店只要$5。49，美国很少吃花生油，主要吃玉米油，一桶是一加仑[大约3。8公斤]，，一般是$4，但前几天XZ买的才$3，比国内按人民币还便宜。

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