1、去相应的音乐网站找到想要插入的音乐链接。推荐百度和一搜。如想找《歌唱祖国》的连接，先输入"歌唱祖国"四字，再点"百度搜索"。在搜索结果中点试听就能看到连接地址了。
2、在发贴中选择相应的按纽如“插入编辑FLASH” 会出现对话框：把地址粘贴上去就可以了。
常用音乐文件格式有几种： mp3、wma、wav、asf、wmv，ra、rm、ram。
发音乐时，前5种文件用一种插件：，后3种用一个插件。
音频文件高度设置，用这个插件时，可设置为45~69；用这个插件时，可设置为0。
若是视频文件，高度和宽度都使用默认数值就可以了。
