08-06-14
23:12:03, 分类: 民间秘方 喝绿豆汤可消减空调室内辐射
空调大开门窗紧闭，这是夏天写字楼里工作的人要面对的环境。在这样的环境里工作一天，天天如此，皮肤干燥、眼睛干涩会“找上门来”。可怕的还不仅这些。一天到晚开电脑，接听手机电话所产生的联合电场，对人体辐射加倍严重，会导致代谢功能紊乱，典型症状就是头晕恶心。
抵御空调病和辐射怎么办？医师“药方”是：每天喝几大碗绿豆汤。“虽然没有科学数据证明，吃绿豆食品——如喝绿豆汤可以直接作用于抗辐射，但是‘绿豆解百毒’，可以缓解或治疗因外界环境如辐射给人体带来的种种不适。尤其可以起到很好的预防作用，每天喝上一碗绿豆汤可起到这样的作用。”
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抵御空调病和辐射怎么办？医师“药方”是：每天喝几大碗绿豆汤。“虽然没有科学数据证明，吃绿豆食品——如喝绿豆汤可以直接作用于抗辐射，但是‘绿豆解百毒’，可以缓解或治疗因外界环境如辐射给人体带来的种种不适。尤其可以起到很好的预防作用，每天喝上一碗绿豆汤可起到这样的作用。”
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08-06-12
17:49:50, 分类: 健康顾问 让皮肤越变越好的七件事
皮肤保养也很简单，牢记7件小事就OK。
1、早晚两杯白开水。早上一杯清洁肠道，补充夜失水分，晚上一杯保证夜间血液不因缺水黏稠。血液黏稠会加快大脑缺氧、色素沉积，使衰老提前。因此，饮水的作用不能低估。
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1、早晚两杯白开水。早上一杯清洁肠道，补充夜失水分，晚上一杯保证夜间血液不因缺水黏稠。血液黏稠会加快大脑缺氧、色素沉积，使衰老提前。因此，饮水的作用不能低估。
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17:30:39, 分类: 健康顾问 10种水果的保健作用
1、桃子——含铁量居水果之冠。民间曰“桃子养人杏伤人”。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。
2、杏子——止咳润肠通便好。杏含柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘、润肠、通便。《本草纲目》记载“生食多，伤筋骨”。
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2、杏子——止咳润肠通便好。杏含柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘、润肠、通便。《本草纲目》记载“生食多，伤筋骨”。
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17:15:34, 分类: 健康顾问 身体亚健康的9个征兆
腰疼。除了扭伤或腰肌损伤，腰疼可能是膀胱炎或附件炎的症状，出现腰疼应及时去医院验血、验尿，需要的话应做膀胱镜检查。腰疼期间要多喝水，忌辛辣和含香料的食物，最好进行消炎和理疗治疗。另外，用南瓜油或檀香油泡澡对改善腰疼也有好处。
易怒。总是因为一点儿琐事就哭泣，平时从不爱哭，这时需检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状为易激动、脾气躁、爱哭、失眠、胃口好却日渐消瘦，女性还会月经紊乱。
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易怒。总是因为一点儿琐事就哭泣，平时从不爱哭，这时需检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状为易激动、脾气躁、爱哭、失眠、胃口好却日渐消瘦，女性还会月经紊乱。
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08-04-23
08-04-14
女吃红糖男吃姜延缓衰老滋阴壮阳
“男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。”这句谚语在民间流传甚广。
难道吃姜、吃糖还应区分性别？对此，中山大学附属第一医院中医科张诗军主任表示，笼统而言生姜“定性”为助阳品，可延缓男性衰老增强前列腺机能；女性大半辈子要对抗机体血气不足难题，红糖为保养气血首选。但他也指出还应根据体质、年龄、时辰等科学进食姜糖，才能充分发挥功效。
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难道吃姜、吃糖还应区分性别？对此，中山大学附属第一医院中医科张诗军主任表示，笼统而言生姜“定性”为助阳品，可延缓男性衰老增强前列腺机能；女性大半辈子要对抗机体血气不足难题，红糖为保养气血首选。但他也指出还应根据体质、年龄、时辰等科学进食姜糖，才能充分发挥功效。
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08-03-30
18:32:16, 分类: 健康顾问 警惕貌似感冒的六种病
鼻塞、流涕、打喷嚏、咽痛、乏力、高烧……这只是感冒了吗？很多人喜欢做自己的保健医生，立刻启动抗生素及发汗药治疗程序来应对以上症状。然而，却完全可能被某些疾病初起时的表象所蒙蔽。某些常见病如过敏性鼻炎、麻疹、乙脑、急性肾炎、产后风湿病等病早期症状与感冒相当近似，若不细心鉴别，极有可能因为当作感冒治疗而延误病情。
“假感冒”之1：过敏性鼻炎
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“假感冒”之1：过敏性鼻炎
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每天要做好这些事情
再忙也要和家人聊天。不管外在生活多么精采，每个人都需要拥有可以打开心扉分享心事的亲密关系。所以不管再忙，每天也要和家人聊聊天，滋养彼此的亲密关系。
让自己有好睡眠。好睡眠，品质比时间长短更重要。几个步骤可以让你睡得甜美：1)先整理床铺，把棉被、枕头打理到最舒适的状态。2)以自己最自然、最舒适的姿势躺好。3)躺平后，做几个深呼吸，让自己放松下来，然后用感觉从头到脚扫描一遍，看哪个部位紧绷，再试着放松下来。4)如果心里还想着工作，可用数息法，想象自己呼吸时把负面情绪吐出去，然后把正面能量吸进来，来回呼吸几次直到心情平静。5)全心放松，渐渐入睡。
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让自己有好睡眠。好睡眠，品质比时间长短更重要。几个步骤可以让你睡得甜美：1)先整理床铺，把棉被、枕头打理到最舒适的状态。2)以自己最自然、最舒适的姿势躺好。3)躺平后，做几个深呼吸，让自己放松下来，然后用感觉从头到脚扫描一遍，看哪个部位紧绷，再试着放松下来。4)如果心里还想着工作，可用数息法，想象自己呼吸时把负面情绪吐出去，然后把正面能量吸进来，来回呼吸几次直到心情平静。5)全心放松，渐渐入睡。
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08-03-27
17:01:22, 分类: 健康顾问 春暖乍寒落枕乍办？
昨晚未开掉阳台门就睡了，夜半醒来便感觉背部血液凝滞，赶快将门关上。这样也不行，早晨终于出现了落枕问题。
落枕是很难解决的小毛病，右肩部的不适影响转头，与他人讲话还得不下着脖子，好不得劲。谁有好办法帮我一解？
