05-08-21
05-08-12
05-07-29
17:58:29, 分类: 健康饮食 神奇的低熱量食品-------蒟蒻
「肚子餓了，好想吃東西可是又怕變胖，怎麼辦？」相信這是眾多愛美女性深深困擾的一件事，因此市面上出現了許多各式各樣的低熱量產品供社會大眾選擇。但是在這眾多的產品中有許多卻是大家所不瞭解也有所懷疑的。因此特以目前最流行的低熱量產品---蒟蒻，加以介紹。傳統之蒟蒻加工食品，是襲自日本之板狀蒟蒻，樣式變化很少，近年來國內的素食加工業者，利用蒟蒻為原料，製造出許多新產品來，如素貢丸、魷魚羹、花枝等。更因蒟蒻被認定為低熱量食品，所以在國人對健康日益重視下，使蒟蒻產品更加受到矚目。
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05-07-26
05-07-24
02:51:32, 分类: 健康饮食 读红楼梦论食粥
食粥在我国有数千年的历史，是我国人民一种独特的传统饮食方法。粥，俗称稀饭。古时也有称为“糜”的。周书有“黄帝始烹谷为粥”之说，算是最早的历史记载了。古时凡粳、粟、粱、黍、麦等皆可为粥，现今一般均以粳米、粟米（小米）、糯米熬粥。
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02:31:12, 分类: 健康饮食 健康离不开的“菜”
胡萝卜
《本草纲目》把它列为养眼蔬菜。因为它一、养粘膜，坚持吃不易感冒；二、健美和美容。女士美容应是内外和谐，常吃胡萝卜会使你从里往外美；三、它有抗癌作用，而且对眼睛特好，夜盲症患者一吃就好。胡萝卜还不怕高温，多高温度营养也不受损。
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《本草纲目》把它列为养眼蔬菜。因为它一、养粘膜，坚持吃不易感冒；二、健美和美容。女士美容应是内外和谐，常吃胡萝卜会使你从里往外美；三、它有抗癌作用，而且对眼睛特好，夜盲症患者一吃就好。胡萝卜还不怕高温，多高温度营养也不受损。
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01:09:06, 分类: 健康饮食 弱碱性食物有益于长寿
高加索地区的许多闻名于世的长寿村中，不少人能活到130岁至140岁，那里也没有
什么特别好的食物或补药供人享用，惟一不同的就是他们的饮水呈微碱性，PH值为7.2
～7．4，与人的血液PH值几乎相同。正是这微碱性的水，使这些长寿者的血管保持着柔
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什么特别好的食物或补药供人享用，惟一不同的就是他们的饮水呈微碱性，PH值为7.2
～7．4，与人的血液PH值几乎相同。正是这微碱性的水，使这些长寿者的血管保持着柔
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