低头看脚
04:29:08, 分类: 随笔
坚持了近两年的晨跑，由于种种原因停止了近两个月，待看到日渐突起的小肚腩时，才发现，运动势在必行了。于是，又在清晨早起，套上了我那久违的运动装，穿上那舒服的运动鞋，下得楼去向历来的晨跑目的地—远处的葵花广场出发了。
运动鞋踩到宽阔的柏油路上，心情也跟着平坦，舒展。可步伐轻快了没一会，两个月停止运动的不良反应就体现出来了，步子越迈越小，两腿就象灌了铅，呼吸急促，哼哧哼哧的抬头看看目标，遥不可及呢，直至觉得裤子也不合适了，裹着腿特别的紧，让我迈不开步。
就在自我感觉实在跑不动想要停下来时，没来由的却想起了少年时初入体校时的情景。那时的我，从小不喜运动，只吃得全身上下脂肪严重超标，刚入校时，带着一身的肥肉，哪里能跑得动啊，也是在晨练越野跑时，我吭哧吭哧的跟不上，比我大不了几岁的师兄带我跑过一段路后，对我说，别总抬头看目的地，只要低头看着自己的脚，一步步跟紧了，等队伍停下时，你就会发现目标已经到了。我试着接受师兄的建议，将注意力放到自己的脚上，一步步的跟着师兄，慢慢的觉得没那么气喘了，于是调整着呼吸，真的就跑到目的地了。虽然返程时，跟不上队友们，却在那天有了不小的进步。想到这，我也重新调整呼吸，低下头看着自己的脚踩在柏油路上笔直的白色车道线上，一步步，踏踏实实的，且步伐频率由慢变快，直到冲刺跑入我的最终目标—葵花广场。
......
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运动鞋踩到宽阔的柏油路上，心情也跟着平坦，舒展。可步伐轻快了没一会，两个月停止运动的不良反应就体现出来了，步子越迈越小，两腿就象灌了铅，呼吸急促，哼哧哼哧的抬头看看目标，遥不可及呢，直至觉得裤子也不合适了，裹着腿特别的紧，让我迈不开步。
就在自我感觉实在跑不动想要停下来时，没来由的却想起了少年时初入体校时的情景。那时的我，从小不喜运动，只吃得全身上下脂肪严重超标，刚入校时，带着一身的肥肉，哪里能跑得动啊，也是在晨练越野跑时，我吭哧吭哧的跟不上，比我大不了几岁的师兄带我跑过一段路后，对我说，别总抬头看目的地，只要低头看着自己的脚，一步步跟紧了，等队伍停下时，你就会发现目标已经到了。我试着接受师兄的建议，将注意力放到自己的脚上，一步步的跟着师兄，慢慢的觉得没那么气喘了，于是调整着呼吸，真的就跑到目的地了。虽然返程时，跟不上队友们，却在那天有了不小的进步。想到这，我也重新调整呼吸，低下头看着自己的脚踩在柏油路上笔直的白色车道线上，一步步，踏踏实实的，且步伐频率由慢变快，直到冲刺跑入我的最终目标—葵花广场。
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