今天下午和爸爸妈妈一起去买衣服了。
我给爸爸买了一条裤子，因为爸爸的生日快到了；我给妈妈买了一件T-shirt
，因为周日就是母亲节了；我也为自己买了一件T-shirt,因为刚好碰上了。
这中间有一个很有意思的现象，就是爸爸看到妈妈买到了称心如意的衣服，比他自己买到了称心如意的衣服还开心。我看得出，爸爸非常爱妈妈。看到妈妈开心，他比妈妈很开心。
这中间还有一个非常奇怪的事情。就是妈妈一件件试穿衣服的时候，有一件，她自己很喜欢，可是穿着瘦了，我觉得我穿也许可以，于是我就试了一下。换衣服出来的时候，爸爸说好看好看，妈妈非要说另一件红配绿的好看。我就说我不喜欢，我最讨厌这个绿色。可是妈妈非逼我穿。于是我就穿上了，妈妈就说好看，其实不如原先那件好看。爸爸也这么说，售货员也这么说。妈妈才不再坚持说红配绿好看了。
就是这个时候，我仿佛听到老公一次次给我讲的：“你妈妈总是给你穿老气的衣服，非要把你打扮地不那么漂亮，这样才显出你妹妹的漂亮。”
就是这个时候，我仿佛回到了许老师的课堂，回到了在心理剧中他把我带回的童年，我看到了我哭着告诉妈妈说：“妈妈，你要我吧，我不争妹妹的，我把自己的好东西都会给妹妹的。妈妈，你要我吧！”
事实上，我的童年就是这样的童年。虽然没有这么直接，但是在剧中我接触到了幼儿时期的那个悲惨的自己。
这就令我想起前几天妹妹一遍遍打电话，暗示我说爸爸的生日请客，哥哥是肯定不会请的，不行就咱们请？
其实她是根本不想请的，她在不自觉地控制我，暗示我最好我请客。
在她打电话时，我已经意识到了她的控制，心生反感。但我并没有表现出来，我说你先跟哥哥商量。结果她打电话的结果是哥哥说嫂子坚持他们请客，不用我们请。而妹妹还是在不断地暗示，最好我请。
我给哥哥打电话，哥哥坚持他们请。
这不仅让我想起我和妹妹上小学的时候，清明节去扫墓，我看见漂亮的妹妹从队伍里出来，她穿着新衣服，妈妈没有给我做。
我记得上初中的时候，爸爸出差回来，买来好多的新衣服，妹妹就在镜子面前晃来晃去，妈妈不断地夸她穿说这件好看，穿那件好看，可是我穿上妈妈却不这么说。我失望了，索性再有这样的事情都是先让妹妹挑，妹妹挑剩了的，就是我的。
我在妈妈的期许下上了大学，妹妹上了技工学校。
爸爸帮妹妹调了一次又一次的工作，直到现在，妹妹的学历没有我高，赚的钱却比我多。
可是，妹妹买房子，爸爸妈妈给了她好多的钱，我呢？只有往家里交钱的份儿。

同样的姐妹俩人，在家庭中的位置，妹妹总在控制我。
就连结婚，她也控制我到哪儿去拍婚纱照，去哪儿美容。结果她选的美容店让我的脸过敏了，结婚请客的时候，我满脸都是大包。
老公愤怒了，他质问我凭着是个姐姐，为什么要让妹妹如此摆布！
老公出离愤怒了，凭什么我这样一个长得不错的一个人，却被妈妈打扮得老气横秋用来反称妹妹的美丽？
老公更是惊奇了，像我这样一个各方面都不错的一个人，为什么常常会想到要自杀了结自己的生命？

这统统的一切，我在许宜铭老师的课堂上找到了答案。
我还在吃奶的时候，妈妈就怀上了妹妹。
我刚刚一岁多的时候，妈妈生下了妹妹。
她照料着美丽的小婴儿，就把她前面生的这个女儿交给了婆婆。

奶奶带着我。奶奶疼爱我。可是我依然怀念母亲的怀抱。
我看到妈妈抱着妹妹，我看到哥哥扶着妈妈，他们真幸福！
我听到我自己在说：“如果我是妹妹就好了！”
我听到妈妈说：“我的小女儿再美丽！”
我听到我自己在说：“那我呢？我算什么？！”

奶奶搂着我睡觉，冬天，她用自己的大腿为我暖脚。
可是在我三岁的时候，奶奶死了。
我哭喊着找奶奶，我紧紧拉住扮演奶奶的Amy的裤脚，我哭喊着：“奶奶，你不要走！奶奶，你不要走，你走了，我怎么办？”
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失去了奶奶保护的我，只好又回到了爸爸妈妈的身边。
我看到妈妈抱着妹妹，我看到哥哥扶着妈妈，他们真幸福！
我怯怯地问：“妈妈你要我吧！”“妈妈你要我吧！”
妈妈狠狠地盯着我，凶道：“听话我就要你，不听话我就掐S你！”
我嚷起来：“妈妈我听话，妈妈我听话！”
我听到妹妹说“妈妈喜欢我，不喜欢你！”
我号啕大哭起来：“我不抢妹妹的，我什么好东西都给妹妹，妈妈你要我吧！”

我去求爸爸：“爸爸你要我吧，爸爸你要我吧！”
爸爸一把把我推开，“我没时间！”
我绝望了，我哭倒了，我仰天问：“我怎么办？我怎么办？”

我听到妈妈用爱怜地眼神望着妹妹，充满慈爱地说：“我的小女儿最美丽！”
我听到我自己在说：“那我呢？我算什么？！”
我听到我自已在说：＂我没有用，我不要活在这个世界上！＂
许老师在我耳边说：＂把这一句话再大声地说出来！＂

我说：＂我没有用，我不要活在这个世界上！＂

我听到爸爸说：“去呵！听说有个基督教电台，你去听听看呵！”
我听到了上帝的爱。 
 
够了，我明白了，我明白了我为什么常常会想到自杀，我明白了为什么打六岁开始，当我调到益友电台的那个波段，我就会被林伟的声音深深的吸引，我就会想到去追寻我生命的上帝。

上帝是初，也是终，他是永恒！我们的生命来自他，也必归向他。他的爱亘古不变。

我擦干了眼泪。
我坚硬起来。
我跪直了身子。
我告诉爸爸妈妈妹妹哥哥说“我才不要再去求你们施舍爱，我可以不要你们了！”

“这个世界上的任何一种信仰，就是只要爱他，他就会毫无保留地爱你，永远不会丢弃你！”
我终于躺在上帝的怀抱里了。
我的心，找到了平安和安稳。


我知道，我有幸能够得到许老师的点拔，在疗愈自己方面跨前一大步，可是妈妈的童年，同样也是伤痕累累，包括妹妹的童年，哥哥的童年，婆婆的童年，甚至老公的童年。
我是幸运的。
二十多个同学中，六个能够抽中心理剧的同学，都演出了累累的伤痕。

这个世界上没有不受伤的船。
每个生命都有伤痕。

学习觉察，我就能够觉察到妈妈和妹妹说话做事时的童年模式，她们也是无意识地被潜意识牵引，她们不是故意的。
我也能够体察到自从来到了老公家，对我心灵摧残最严重的婆婆，她更有一颗敏感易受伤害的心。她都七十几岁了，有些伤也许只能就痛在那儿了。
伤害别人的前提是自己有一颗受伤的心。

谢谢许宜铭老师，我会在心灵成长的道路了勇敢地走下去。
谢谢派克，人生苦难重重，但唯有痛苦才能带来教益。人生的苦难，具有非凡的价值。
谢谢俞敏洪，谢谢你告诉我在大学时候你们宿舍的相互打击，相互污辱，乃至自我打击，自我污辱，谢谢你告诉我不会再因别人的打击污辱而受任何的影响，只要专心地走自己该行的路。也谢谢你告诉我说，来到了社会上，发现受到的打击污辱不过瘾，“让讽刺打击污辱和谩骂来得更猛烈些吧！”

学习觉察，觉察生命的真象。
有时苦痛，有时惊奇，有时盼望……
我们的心灵，都在经风历雨中成长……