人类生活适用健康小宝

17-10-30

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人类生活适用健康小宝

人类生活适用健康小宝
以下内容认为好就用一用,不要强求,有可能不对你的症,也可能不太正确。请自己认定。

1、癌症预防研究所公布抗癌防癌蔬菜排行:
00: 开水 99%
01: 茶 98.7%
02: 红薯 94.4%
03: 芦笋 93.9 %
04: 花椰菜 92.8%
05: 卷心菜 91.4%
06: 菜花 90.8%
07: 西芹 83.7%
08: 茄子皮 74.0%
09: 甜椒 55.5%
10: 胡萝卜 46.5%
11: 金花菜 37.6%
12: 荠菜 35.4%
13: 苤蓝 34.7%
14: 芥菜 32.9%
15: 雪里蕻 29.8%
16: 西红柿 23.8%
17: 土豆 23%
18: 大蒜 89.9%
19: 洋葱 88.6%
20: 枸杞 67.8%
多喝水是完全正确的选择。特别是饭后喝500CC的水,能冲走产生的大量无用之物。

2、减肥、去癌方法:少氧寿就是少吃则少氧,有一回在火车上,我两天两夜没进食,也并没有饥饿。印度有三十天不进食的报道。有个报道说得了癌症:不定时的饥饿两天两夜。短时间不进食后,人体会自动去消耗自身的脂肪,减少你的肉肉,重点也包括你的癌肉肉。只喝水一般人可以活七天的,试试吧非常健康有效。
去癌要心情绝对愉悦才有效,有人说你试试:得了癌还愉悦得起来?痛苦的心态就加重,愉悦的心态就减,愉悦的最好办法就是唱歌、看山……。如果有你你就做:唱歌、看山、喝水、两周饥饿两天、蒸足……

3、骨头增生、腰肌劳损突出、风湿结晶痛等:强迫做金鸡独立站式,或虚步站式运动。如看电视站着看,广告了坐一下,开始又站。痛风更要多喝水。

4、有三高的可做做头顶功,弯腰向墙顶头,力量为自己能忍受就行。太高的不要做,可能起不来哈。一斤生姜,洗净凉干,切成薄片(如信封纸厚),装在一个大口瓶内;再放入半斤冰糖;然后倒入一斤白醋(注意:白醋一定要真正的米醋,千万不要醋精兑的和各种添加剂勾兑的醋,一定要切记!切记!),白醋没过姜面即可。最后将瓶口封死。8天后,开始食用。
高血压中风主要是日常生活肉食过多营养过剩导到血管血脂过多、血管硬化、或血管壁变厚变窄。主要表现为暴躁、易怒、易面红、头晕头痛、耳鸣、胸部有压感、两脚站立不稳头重脚轻、舌头坚硬发音不清等症状。由于某种原因如感冒发热、劳累过度、神经过 度紧张、精神创伤等。都会影响病人血压,严重者血压急骤升高、病情急剧恶化,出现剧烈头痛、眩晕、视力模糊、神志改变、恶心呕吐、抽搐、昏迷等。
如果万一发生这种情况,家人不懂如何救急,只会惊慌失措,就会使病人失去最佳救急时间而造成遗憾。救急处理:立即轻扶病人坐稳,最好使其靠坐,动作要轻稳,勿搬动移动,以防微细血管破裂就危险了。取锋利的针先行消毒杀菌,或是把针头用火烧一下,然后把 病人十指用湿布擦干净,用消毒好的针直刺患者的指尖,大约在指甲边处下针,象医生查血一样,刺出血后用手挤压出黄豆大的血即可,十个指头全刺遍。几分钟后 病情慢解,病人会安定下来。如见病人口角有拉伸迹象,可先将病人耳珠拉红或搓至充血亡,再在两耳的耳坠各刺二针令其血滴出即可,几分钟后病人嘴形可恢复。保持室内空气对流,使空气清新凉爽。待病人稍安定之后给杯热茶喝下,之后再速请医生或即送医院治疗。这样及时的救急,可避免病人发生后症状。
我爱人看到一男子每天帮助已经半瘫的妻子做走路运动,说好有爱心了。我就在想:为什么妻子有高血压不按时叫她吃药?出现烈头痛、眩晕、视力模糊等为什么不立刻十指刺针、冷水凉颈?已经成半瘫了才用心运动,叫已经害了她半生。爱要提前病前做到才行,才真的叫爱。
5、胃病:胃病就靠养,“叩齿吞津保健法”是传统中医重要养生术之一。古人认为齿健则身健,身健则长寿。在叩齿过程中,口腔唾液增多,我国传统医学认为唾液能滋养五脏六腑,现代医学研究证明,唾液中有许多与生命活动有关的物质。这是最好的养胃方法,我就做过,也每天早晨细、慢吃馍头,不喝水干吃也能养胃生津。
“中脘”是治疗肠胃病不可缺少的穴位,它位于胸骨下端和肚脐连线中央,指压时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头使劲地压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适,中脘指压法如果在胃痛时采用的话,效果更加,它与过敏性和减酸性无关。

6、牙痛上火:打座,眼观鼻,鼻观心,静坐两小时以上不痛不此。就是修炼少氧寿经心法吧。瑜伽练习冥想与少氧寿经心法类同:冥想是种意识状态。当你练习冥想时,要尽量让自己内心安静下来,把精神集中在体内。冥想可以有效的舒缓紧张的肌肉和神经,恢复你的能量。通过练习冥想,提高精神注意力,使心情平和。
睡眠是无意识的静坐,在睡眠中,我们只能获得有限的能量。而静坐带给我们松弛、健康和快乐,是开启第六感之门,进入超感官的领域。
 

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