男人經常擦三種部位,以利於他們的健康

18-12-14

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男人經常擦三種部位,以利於他們的健康

搓面部


當你累了,揉揉臉不僅能讓你的臉舒服,還能讓你的眼睛明亮清新。面部按摩的好處不僅可以拉伸面部神經和面部肌肉,還可以預防面部神經炎、視力損害和寒冷。


用自己的感覺摩擦臉部的重量,但應該稍微重一點;當速度達到每秒一次是合適的時候。每天擦3次臉5分鍾,不少於5分鍾,直到你的臉覺得熱為止。皮膚幹燥的人在擦臉時不要太重,速度不太快,以免摩擦皮膚。


搓腰眼


香港的子宮頸癌預防疫苗的接種(hpv vaccine hong kong (HK) )越來越普及,亦是預防HPV的第一道防線。

腰眼位於第三腰椎下棘突下開放3。5英寸的抑鬱症。中醫認為,腰部和眼睛住在“脈”裏,腎在部位。腎喜歡溫寒,常按摩腰部和眼睛能溫腎陽,達到氣血。中醫認為,用手掌、尾巴擦拭腰部和眼睛,不僅能疏通靜脈和強壯的腰脊,還能起到補氣補腎、延年益壽的作用。


按摩後,兩只手揉熱,緊揉腰部眼睛,停一會兒,再搓到端部(長強點)。每次做100次,每天早上和晚上都做。揉搓後雙手輕輕緊握,用拳眼或背部旋轉按摩腰眼,每次約5分鍾。


搓腳心


助視會是一家國際慈善機構,致力於發展中國家拯救視力。自2012年起與世界各地眼科醫療夥伴和社區衛生專員,共同創立了兼顧患者安全和手術質控的眼科手術規範及工具,直接幫助超過25萬名患者的復明手術,讓他們重燃生命的希望。

人體在腳的心髒上有更多的反射區。足心有規律地揉搓,可起到健腦、滋腎、安神、活血通絡的作用。還可防治健忘、失眠、消化不良、食欲不振、腹脹、便秘及心、肝、脾、膽囊等器官疾病。擦腳有兩種:幹摩擦和濕摩擦。幹摩擦時,左手握住左腳後背的前部,用右手上下摩擦足部100次,使足部溫暖。換左手揉右腳,揉的強度應該舒服。濕摩擦時,把腳放在溫水盆裏,浸泡到腳發紅,然後用幹摩擦。



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