19-08-19
19:26:25, 分类: default 改變壞脾氣的方法
1. 把發脾氣換做溝通
隨便發脾氣就像到處扔垃圾，是非常不好的行為。孩子不應該成為我們負面情緒的垃圾桶，與其發火動怒，不如好好溝通。
直接的表達自己的意願，和如果孩子這樣做，自己的情緒和感受，用同理心去教育孩子，讓感情自然順利的流動。這樣做，孩子更容易接受父母的建議和管教。
教育中的“以情理教育”，比大發雷霆效果好的多。讓家中充滿感情和溝通，而不是充滿暴力和訓斥。
2.靜心思考，真實的面對自己的情緒
一味的壓抑、克制脾氣不是最好的辦法。情緒是無法壓抑的，壓抑的情緒最終會以更失控的狀態爆發。
真正的做法是，學會真盏拿鎸ψ约旱那榫w，認識到：我自己情緒管理不好，和孩子無關。
這不僅是疼惜自己的一個舉動，也是高效率處理情緒的實用方法，能夠讓我們的思想騰出更多“內存空間”去幹有意義的事，效果非常好。
3. 學會真實的表達情緒，及時疏導
我有個同學是公認的好脾氣，做了媽媽後也從不發火。她說之所以從不發火，實際上是因為她會經常與家人表達情緒。
她說不管在外遇到什么事，被老板罵也好、被朋友誤解也罷，只要回家跟愛人傾訴一番，心情就會恢複平靜，從不擔心會把負面情緒帶到孩子面前。
當一個人生氣、發怒時，只要給她一個有力的擁抱，並用心傾聽、肯定她的感受，就能夠給對方帶去力量和安慰，對方的情緒一旦釋放出來，表達出來，也就自然會平靜和溫和了。
對於孩子也是如此。
孩子做錯了事、受了委屈後，不需要指責、埋怨和打罵，而是被理解、關愛和傾聽，當孩子把內心的垃圾倒出來後，才能真正裝得進你的良言和教誨。
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然而，對於農村人來說，三月的田野，卻一定會有意料之中的驚喜。
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19-04-26
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相機將光線定格並轉換成不同的顏色格，得利用電腦轉碼才能成像，而Myth眼中的家課、手冊卻全都無法成像，隻會變成零碎又東歪西倒的「亂碼」。「為何同學讀一篇文章隻需數分鐘，我卻得花數小時才能讀完？」
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用嬰兒奶的長度來判斷嬰兒是否飽是不正確的。一些嬰兒在吸奶後繼續吸吮10分鍾或更長的時間，而另一些則只是喜歡吸吮。一個嬰兒的哭聲無法判斷他是否餓，因為嬰兒常常因為其他原因而哭泣。那么如何知道孩子是否飽了呢？
Hoeslandt 荷仕蘭 的原奶均產自紐西蘭天然放養的乳牛，當地是無禽流感、無瘋牛症、無口蹄疫和低PM2.5的奶源國
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